養(yǎng)生食譜:減脂清肝：養(yǎng)顏纖體茶的做法
這款清潤香甜的花草茶，就是專為減脂而備的，菊花有清肝明目的作用，西洋參可以喝出好氣色，山楂和枸杞，則成就了酸酸甜甜的味道…唯一有點兒上火的就是桂圓，易上火體質(zhì)的同學(xué)，最好少用或干脆不用。順便說一句，這茶很容易沖泡開，適合上班族們，材料帶到公司，下午疲憊的時候泡一杯，頓時還你神清氣爽。
色如琥珀的養(yǎng)顏纖體茶，最適合溫暖的午后，無論與人分享，還是自斟自酌，都會令人心動沉醉…
主料：山楂10片菊花（干8朵西洋參8片桂圓3個枸杞子10個
調(diào)料：蜂蜜適量
養(yǎng)顏纖體茶的做法
桂圓去殼，山楂、菊花、枸杞用清水沖洗干凈
將山楂、枸杞、菊花、桂圓和西洋參放入茶壺中
倒入開水
蓋上茶壺蓋子，燜5分鐘，稍涼后調(diào)入蜂蜜即可
養(yǎng)顏纖體茶的做法烹飪小常識
1、這款茶材料易得，用沸水沖泡即可，平時可裝成小包材料，隨身攜帶；
2、山楂、菊花、枸杞表面有浮塵，沖泡前最好用清水沖洗一遍；
3、如果是易上火的體質(zhì)，可以減少桂圓的用量；
4、蜂蜜不要趁熱加入，溫度太高會破壞蜂蜜的營養(yǎng)。
