養(yǎng)生食譜:寶寶健腦 核桃瘦肉紫米粥
【導(dǎo)讀】今天小編給大家?guī)?lái)這款幼兒食譜核桃瘦肉紫米粥,想讓寶寶聰明過人就要多給寶寶補(bǔ)腦,而核桃正好就是補(bǔ)腦的利器哦!相信媽媽和寶寶定會(huì)喜歡,一起看看吧!
食物原料:
紫米、核桃、瘦肉末、水各適量。
制作方法:
1、將紫米、核桃洗凈;
2、水燒開,下紫米,核桃和瘦肉末;
3、粥開后轉(zhuǎn)小火,熬成粥。放少許鹽調(diào)味。
核桃瘦肉紫米粥
食譜類別:
11個(gè)月寶寶食譜
營(yíng)養(yǎng)經(jīng):
核桃富含豐富蛋白質(zhì)、只放、鈣、磷、鋅等微量元素,特別是所含的多種不飽和脂肪酸對(duì)兒童的大腦發(fā)育極為有益。