養(yǎng)生食譜:鳳衣蕺菜怎么做 鳳衣蕺菜的做法
【導(dǎo)讀】鳳衣蕺菜是一道非常開(kāi)胃的川菜菜肴,并且口味麻辣,愛(ài)吃辣味的朋友可一定要仔細(xì)看以下的做法哦!鳳衣蕺菜怎么做?鳳衣蕺菜的做法?
菜系:川菜
功效:健脾開(kāi)胃食譜
口味:麻辣味
工藝:溜
特色:口質(zhì)各異,色彩分明,麻辣鮮香,是一款佐酒佳肴。
制作要訣:雞皮汗斑,細(xì)毛,油筋要去凈,以免影響成菜效果。
鳳衣蕺菜鳳衣蕺菜的制作材料:
主料:雞皮300克,魚(yú)腥草400克
調(diào)料:辣椒油25克,姜5克,大蒜(白皮)5克,鹽8克,白砂糖3克,醬油15克,醋10克,大蔥15克,香油2克
做法:
1.將雞皮去掉汗斑、細(xì)毛、油筋,清洗干凈,入沸水中氽熟撈出;
2.放入冷水中晾冷,修改整齊;
3.將蕺菜放入其中,裹成卷形,改刀成5厘米長(zhǎng)的條形待用;
4.將辣椒油等調(diào)成麻辣汁;
5.將雞皮卷整齊地?cái)[入盤(pán)中,淋上麻辣汁,撒上蔥花即可。此菜含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。
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