養(yǎng)生食譜:7款女性養(yǎng)生湯 營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)顏助活力
【導(dǎo)讀】冬春交際，很多女性朋友喜歡在這個(gè)季節(jié)來(lái)養(yǎng)生，因?yàn)樵谶@交替的時(shí)候，天氣容易交換，容易使人精神不濟(jì)，食欲不振下面推薦幾款美容湯，讓你盡快恢復(fù)精力和活力，大家可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好嘗試做做看哦!
一、改善壓力性頭痛的女性――天麻乳鴿湯
原料：乳鴿，天麻，枸杞，金華火腿，赤肉。
調(diào)料：精鹽，姜片，胡椒粒和粉
做法：
1、先將乳鴿殺好，洗凈，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗凈，瀝干。
天麻乳鴿湯2、放上赤肉，天麻，枸杞，金華火腿和調(diào)料，加水隔水文火燉3――4小時(shí)即可。
功效解答：天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富，口感滑嫩，深受用腦過(guò)度的女性朋友的喜歡。
