養(yǎng)生食譜:晚餐食譜 不怕肥的吃法
【導(dǎo)讀】晚餐吃什么對身體好？很多城市人經(jīng)常被著個問題困擾，吃肉怕消化不良，吃素怕營養(yǎng)不良，那么晚餐到底應(yīng)該吃什么呢？
冰糖雪耳燉木瓜
做法
1.準備材料，木瓜1個、銀耳1朵、冰糖30克，銀耳去除頂部硬質(zhì)的東東，浸泡
2.木瓜去皮切丁，把浸泡好的銀耳和木瓜丁以及冰糖放在燉盅里，加入適量的水，蓋上蓋子
3.在大湯鍋里放入清水，燒開后放入燉盅，用中小火燉30--40分鐘
冰糖雪兒燉木瓜養(yǎng)生食譜:晚餐食譜 不怕肥的吃法
【導(dǎo)讀】晚餐吃什么對身體好？很多城市人經(jīng)常被著個問題困擾，吃肉怕消化不良，吃素怕營養(yǎng)不良，那么晚餐到底應(yīng)該吃什么呢？
冰糖雪耳燉木瓜
做法
1.準備材料，木瓜1個、銀耳1朵、冰糖30克，銀耳去除頂部硬質(zhì)的東東，浸泡
2.木瓜去皮切丁，把浸泡好的銀耳和木瓜丁以及冰糖放在燉盅里，加入適量的水，蓋上蓋子
3.在大湯鍋里放入清水，燒開后放入燉盅，用中小火燉30--40分鐘
冰糖雪兒燉木瓜
