養(yǎng)生食譜:懷孕期間的最佳3款營(yíng)養(yǎng)食譜
【導(dǎo)讀】孕婦食譜菜式多樣，但做起來(lái)還是比較簡(jiǎn)單的，女性在懷孕期間更要注意飲食，適當(dāng)增加養(yǎng)家物質(zhì)是必不可少的，下面小編為大家介紹3款適合孕婦食用的食物食譜：
鮑汁菌菇西蘭花
1.西蘭花洗凈，掰成小塊，放入開(kāi)水鍋中焯一下?lián)瞥?。香菇洗凈切?/p>
2.炒鍋倒油燒熱，下蔥姜末熗鍋，倒入香菇略炒
3.再倒入西蘭花和木耳炒勻
4.加入適量雞湯、鮑魚汁、鹽、糖、雞精炒勻，用水淀粉勾芡即可
鮑汁菌菇西蘭花
