養(yǎng)生食譜:最快最有效減肥食譜 一周瘦6斤

養(yǎng)生食譜:最快最有效減肥食譜 一周瘦6斤

【導(dǎo)讀】簡單有效的減肥方法，最快最有效減肥食譜是怎樣的呢?下面小編分享一周快速減肥食譜,而且很美味哦,堅持下去,讓你一周狂瘦6斤,趕快試試吧。

最快最有效減肥食譜：星期一

早餐：方面包4片牛奶250毫升煮雞蛋1個

午餐：米飯2兩番茄黃瓜熗雙耳

晚餐：素面條

最快最有效減肥食譜：星期二

早餐：麻醬卷1個小米粥煮花生米1蝶

午餐：米飯2兩雞絲鮮蘑素炒西蘭花

晚餐：饅頭1兩肉末冬瓜蒜茸蓋菜