肝病患者為何不宜多吃泡菜和腌菜

    泡菜及腌菜都是在蔬菜中加入大量的鹽及一些調(diào)料制作成的一種半成品菜。蔬菜中都含有一定量的硝酸鹽類,制作泡菜和腌菜時,硝酸鹽在一些細菌的作用下還原成亞硝酸鹽;亞硝酸鹽進入體內(nèi)后,會在組織代謝作用下生成亞硝胺。研究表明,亞硝酸鹽和亞硝胺都對人體有害,尤其是亞硝胺有致癌作用。
  因為泡菜制作時間短,所含的亞硝酸鹽較多,所以肝炎患者常吃會對健康有害,故肝病患者最好不吃泡菜。
  腌菜味道清香、嫩脆爽口,有開胃的作用。因為其制作時間較長,所含亞硝酸鹽少,肝炎患者少量吃點腌菜是可以的。但要注意的是,腌菜不要常吃,更重要的是一定要選擇腌透的腌菜吃,因為腌制時若放鹽量不足,或腌制時間太短,還原性的細菌容易大量繁殖,使無毒的硝酸鹽還原成有毒害作用的亞硝酸鹽,而且含量非常高。
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