游泳也是一種很好的排毒運(yùn)動，游泳時，人體全身上下都可以得到全方位的鍛煉。能夠排毒還能夠消脂和塑身。
排毒價值
1游泳時水的浮力可以刺激淋巴排毒。
2游泳是肺部保健的首選運(yùn)動，可促進(jìn)肺排出更多的有毒物質(zhì)。
3人在水中運(yùn)動時，由于水的阻力，使得人體不得不消耗更多的熱量，有效加速了毒素的排除，減少多余脂肪。
4由于水的溫度要低于陸地，所以對改善人體的血液循環(huán)，促進(jìn)皮脂腺的分泌，提高人體的抗病免疫力、排毒等有著直接的作用。
