芳香精油的使用，就是利用一些精神來改善精神緊張狀態(tài)，排出身心毒素的一種方法。下面我們就介紹幾種使用方法：
熏蒸法
在水盆內(nèi)滴上6～10滴的純精油，借由蠟燭或燈泡的溫度，使水蒸發(fā)在空氣間，此時芳香分子開始被帶到室內(nèi)，當(dāng)芳香分子完全充盈空氣中，便能達(dá)到殺菌與芳香的效果。借此方式使精油產(chǎn)生療效，祛除身體的疾病，同時也能營造室內(nèi)氣氛，讓心情保持愉快。
按摩法
選有助于緩解身心緊張的精油，如橄欖油、大豆油、杏仁油、紅花子油、向日葵油、芝麻油、枇杷油、核桃仁油、小麥胚芽油等。把這些油先調(diào)配成基底油后才能當(dāng)作按摩油使用，例如基底油是以每毫升調(diào)和2～4滴純植物精油，置于深色玻璃容器內(nèi)，每次使用多少就調(diào)和多少，如需保存，以一個月為限。將精油用在按摩時，按摩順序可從臉、頭開始，然后是身體、腳，最后才是手。
芳香浴法
芳香浴法可以分為盆浴、坐浴、淋浴、手足浴。如果盆浴的話，大約20滴純精油能稀釋一浴盆水；手足浴則以10滴精油稀釋成一小盆水。芳香浴的精油最好以復(fù)方的方式調(diào)和。這對促進(jìn)血液加速循環(huán)，對緩解人的身心疲勞很有益，尤其是當(dāng)水蒸氣上升時，能直接吸入芳香味，具有熏蒸的效果。
熏煮法
在碗里（燒爐中）盛好水后，在其下方點燃蠟燭，滴四五滴你所選的油于水表面。由于這些蒸氣會很快地散發(fā)開來，這樣精油也散發(fā)到空氣中，會給人帶來很大的益處，同時又不需要花費多少精力。輕輕松松讓你享受精油芳香帶給你的愉悅身心感受。
如果你對芳香精油的使用不了解，那么你可以去美容院或?qū)I(yè)的保健機(jī)構(gòu)去進(jìn)行芳香排毒療法，相信你一定會有很美妙的感受。
