養(yǎng)生小常識:黑咖啡陳皮減肥法 1月瘦10斤
對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經(jīng)常飲用，能使你容光煥發(fā)，光彩照人。喝咖啡瘦身會減肥，服用最佳時間是午飯后30分鐘至1個小時內(nèi)及下班前，品嘗一杯濃郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促進脂肪燃燒。
陳皮黑咖啡材料：九制陳皮1袋、黑咖啡1包。做法：1、將10g九制陳皮放入杯中，加黑咖啡；2、加入沸水?dāng)噭?，?分鐘后飲用咖啡，食用陳皮。
用法：1、午餐后30分鐘飲用有效去油膩、消脂肪；2、晚餐前30分鐘飲用，有效消除水腫。功效：每天1~2次，連續(xù)飲用5天后，體重明顯改善，堅持一個月可瘦10斤以上。
