養(yǎng)生小常識(shí):苦丁茶的價(jià)值體現(xiàn)
苦丁茶是茶葉的一種。因?yàn)槠涮貏e的苦味而得名，此茶以味苦為主，因?yàn)槠湮犊?，很多人?duì)此茶難以接受，但是正是因?yàn)樗目辔妒沟每喽〔杈哂泻芎玫乃幱脙r(jià)值，而且對(duì)人體有很好的保健養(yǎng)生作用，所以也有很多人因此喜歡苦丁茶，而且長(zhǎng)期的喝苦丁茶，那么你對(duì)于苦丁茶是不是有很好的了解呢?今天小編就給大家簡(jiǎn)單介紹一下苦丁茶的好處和它的飲用時(shí)的正確方法吧。
苦丁茶泡制出的茶湯滋味是先苦(這種苦味是口感可接受的苦味)，然后有微甜味味，無(wú)澀、辣、臭、酸及其他異味?？喽〔铇O耐沖泡，沖泡多次后，甘苦味仍聚而不散，其口感仍然保持清爽、醇甘，不會(huì)變得清淡如水。
苦丁茶的好處
苦丁茶，類似普洱茶，能起到能緩解生成脂肪的作用，有一定的減肥作用。但苦丁茶性寒，不宜長(zhǎng)期、大量飲用，想要通過(guò)苦丁茶快速瘦身也是不現(xiàn)實(shí)的。另外，腸胃不好的朋友、體質(zhì)虛弱、風(fēng)寒感冒者，女性朋友在生理期都不宜飲用苦丁茶。
凡事有利就有弊，現(xiàn)在就給大家對(duì)比說(shuō)明苦丁茶的利于弊：苦丁茶的作用與副作用
苦丁茶的作用顯現(xiàn)在藥用時(shí)，如用于降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發(fā)炎等時(shí)，因其體質(zhì)和病情的不同，飲用的濃度和時(shí)間的長(zhǎng)短也不一樣，一般而言，病情重、體重的患者飲用的劑量相應(yīng)相對(duì)大一些，時(shí)間也要長(zhǎng)一些，反之亦然。通常來(lái)說(shuō)，飲用濃度大，效果快：飲用濃度低。則效果慢。一般而言，苦丁茶當(dāng)藥用時(shí)的濃度為當(dāng)茶用時(shí)的2-3倍。
苦丁茶的正確飲用方法
一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到無(wú)味時(shí)嚼食茶芽，通過(guò)胃粘膜吸收飲用效果更加明顯;如果感到病情已有所減輕時(shí)，可適當(dāng)降低濃度;如感到病情沒(méi)有明顯好轉(zhuǎn)，可適當(dāng)加大用量。對(duì)于高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來(lái)說(shuō)，通過(guò)飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來(lái)之后，可適當(dāng)降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反復(fù)。如果飲用苦丁茶的濃度適當(dāng)，照樣可以在二三十天內(nèi)把血壓、血脂降下來(lái)。這也正是苦丁茶的價(jià)值所在。
上面的內(nèi)容大家都仔細(xì)看過(guò)了嗎?如果不能很好地認(rèn)識(shí)苦丁茶的效果，并對(duì)苦丁茶的飲用方法不了解，就不能很好的利用苦丁茶價(jià)值。所以說(shuō)大家要多了解一下這方面的知識(shí)。
