養(yǎng)生小常識(shí):黑豆的吃法 黑豆牛尾湯補(bǔ)腎有療效
黑豆是我們常見豆類食物之一,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是我們眾所周知的,你知道黑豆都有哪些做法嗎?如何做更有營(yíng)養(yǎng)和食療功效呢?今天小編為大家介紹一款黑豆牛尾湯的做法,它對(duì)男士補(bǔ)腎有著很好的療效呢,不妨一起來(lái)了解一下。
黑豆牛尾湯的功效:
此湯具有益腎補(bǔ)虛的作用。
黑豆牛尾湯的做法:
黑豆牛尾湯材料:
主料:黑豆100克,牛尾1200克
調(diào)料:姜10克,大蔥7克,鹽5克
步驟:
1、黑豆洗凈;牛尾洗凈斬成斷;姜去皮洗凈;蔥洗凈切段。
2、鍋內(nèi)放水,加入黑豆、牛尾、姜大火煮沸后,改用小火燉至肉爛骨脫,以鹽、蔥調(diào)味。
小帖士-食物相克:
黑豆:《本草經(jīng)集注》記載有:“黑豆惡五參、龍膽”。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。
這樣一款黑豆牛尾湯就做好了,你學(xué)會(huì)了嗎?可見黑豆的營(yíng)養(yǎng)和價(jià)值真是不可令人小看呢?想要了解更多食療飲食方,請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注養(yǎng)生網(wǎng)。