養(yǎng)生小常識:紅心柚的營養(yǎng)價值
專家指出，柚子具有非常好的食療功效，其營養(yǎng)價值高過大部分水果。柚子的品種有很多，沙田柚、四季柚、紅心柚等。這其中紅心柚是由人工培育而成的，紅心柚的營養(yǎng)價值和保健功效絲毫不亞于其它品種的柚子。而且其肉質(zhì)更加的豐厚、甜美。
柚子的營養(yǎng)價值極高，果肉富含蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、C、P、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵及醣類、酒石酸、檸檬酸等。特別是維生素C的含量，為百果之冠，高于檸檬三倍，蘋果七倍，且以柚皮部分貯量最高。
從上面我們可以看出，紅心柚子中所含有的營養(yǎng)元素眾多，不但有人體所必需的蛋白質(zhì)，還富含眾多的維生素等。當(dāng)然我們更不能忽視柚子的保健功效，柚子可以治療很多疾病，接下來我們看看紅心柚子的食療功效。
柚子所含的果膠不僅可以減少動脈壁的損壞，更可控制密度脂蛋白水平，長期使用，可舒緩腸胃負(fù)荷，在預(yù)防心臟的病變方面具有積極作用。柚子皮泡茶醒酒，秋冬食欲增加，暴飲暴食后，飲一杯柚子茶，可幫助消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
以上就是紅心柚的營養(yǎng)價值以及保健功效的相關(guān)介紹，希望大家通過上述內(nèi)容能對柚子有更新的認(rèn)識，提醒大家，特別是在冬季很適合食用柚子。
