養(yǎng)生小常識:“春夏秋冬”喝茶的養(yǎng)生之道
喝茶來養(yǎng)生，你是否也是其一呢?專家介紹說紅茶是天然的保健飲品。然而，茶葉的產(chǎn)地和品種不同，其藥理作用也不一樣。下面養(yǎng)生小編為大家介紹紅茶的養(yǎng)生之道。
對于茶葉與中醫(yī)養(yǎng)生，中醫(yī)認為，一年有春夏秋冬四季之分，茶葉也有寒熱溫涼性味的差別，因此，四季飲茶也要有所區(qū)別。
一、春季喝茶之道——喝花茶
春天，屬溫，陽氣上升，陰氣下降，萬物復(fù)蘇。人們經(jīng)過漫長的冬季，“內(nèi)熱積貯”，因此應(yīng)注意驅(qū)寒御邪，扶陽固氣。此時宜飲花茶。因為花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，具有理氣、開郁、祛穢、和中的作用，促進機體陽氣的生發(fā)，并能振奮精神，消除春困。
二、夏季喝茶之道——喝綠茶
夏天，屬熱，赤日炎炎，氣候悶熱，出汗甚多，造成水、電解質(zhì)平衡紊亂，因此必須補充大量水分。此時宜喝綠茶。因為綠茶性味苦寒，清鮮爽口，具有清暑解熱、生津止渴和消食利導(dǎo)等作用。
三、秋季喝茶之道——喝清茶
秋天，屬涼，有蕭殺之象，空氣漸漸干燥，人們感覺皮膚、鼻腔、咽喉干燥不適，這叫“秋燥”。此時宜喝清茶，色澤綠潤，內(nèi)質(zhì)馥郁，不寒不熱。秋涼飲之，可以潤膚、除燥、生津、潤肺、清熱、涼血。
四、冬季喝茶之道——喝紅茶
冬天，屬寒，天寒地凍，寒氣襲人，人的機體處于收引狀態(tài)，新陳代謝遲緩，容易罹患“寒病”。此時宜飲紅茶。紅茶精品這種茶，葉紅、湯紅，醇厚干溫，滋養(yǎng)陽氣，增熱添暖，可以加奶、加糖，芳香不收，還可以去油膩、舒腸胃。
上面小編通過春夏秋冬四個季節(jié)為大家介紹了喝茶的注意事項，你都了解了嗎?溫馨提醒想要了解更多請繼續(xù)關(guān)注養(yǎng)生網(wǎng)。
