養(yǎng)生食譜:桑葚糖的做法與營(yíng)養(yǎng)介紹
工藝：煮口味：甜味食用：早餐、中餐、晚餐、隨時(shí)含服
主料：桑葚(紫、紅)500克
輔料：白砂糖500克
烹飪方法
1.取500克桑葚(鮮者加倍)搗成泥狀;
2.桑葚和500克白糖共煮;
3.待糖液起黃色并拔起絲時(shí)，倒在涂有麻油的石板(或不銹鋼板)上，切成糖塊即可。
健康提示
此方對(duì)腎陰虧損者效果顯著
食譜營(yíng)養(yǎng)
桑葚(紫、紅)：桑椹含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質(zhì)、蘋果酸、鈣、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、尼克酸等成分，它...
白砂糖：適當(dāng)食用白糖有助于提高機(jī)體對(duì)鈣的吸收，但過多就會(huì)妨礙鈣的吸收;吃糖后應(yīng)及時(shí)漱口或刷牙，以防齲齒的產(chǎn)生...
