養(yǎng)生食譜:八個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)早餐:肉末菜粥
肉末菜粥肉末香、粥黏稠、 咸淡適口,比較適宜8個(gè)月的嬰兒食用,小編覺(jué)得得這款粥還可以加入雞肉末或魚(yú)松話,就可成雞肉粥及魚(yú)肉粥,百變花樣,一塊去看看粥的做法吧!
食譜類(lèi)別:
八個(gè)月寶寶食譜
食物原料:
大米或小米50g、肉末25g、青菜50g,植物油、醬油、精鹽、蔥、姜各少許。
制作方法:
1、將米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加入水,用旺火燒開(kāi)后,轉(zhuǎn)微火煮透,熬成粥。
2、將青菜洗凈切碎。
3、將油倒入鍋內(nèi)燒熱,下入肉末炒散,加入蔥姜末、醬油炒勻,投入青菜末炒幾下,倒入米粥內(nèi),加入精鹽調(diào)好味,再熬煮一會(huì)即成。
提示:熬粥不要放堿,以免破壞營(yíng)養(yǎng)。粥要熬至稠粘。肉末煸炒一下再與粥同熬。