養(yǎng)生食譜:六個月寶寶助骨骼發(fā)育食譜 牛肉胡蘿卜土豆湯
4-6個月的baby還是屬于喝湯粥的時期，媽媽們?yōu)榱私o寶寶補充營養(yǎng)，就變花樣的做湯，今天呢，袋鼠媽媽也做了一款湯，就是牛肉胡蘿卜土豆湯，那么我們一起去看看吧!
食譜原料：
胡蘿卜25克，土豆25克，牛肉湯約200克，黃油和番茄醬少許。
制作方法：
先把鍋置火上加熱，放入少許黃油待溶化;將研碎的胡蘿卜末放入鍋內(nèi)煸炒數(shù)下，再放入煮熟研碎土豆泥一起煸炒片刻，然后加牛肉湯和少許番茄醬，混合一起攪拌均勻成糊狀即可。
食譜類別：
六個月寶寶食譜
營養(yǎng)經(jīng)：
牛肉蛋白質(zhì)中所含的人體必需的氨基酸成分豐富，故營養(yǎng)價值高，牛肉還含有種種含氮物質(zhì)的特殊成分，如：肌醇、黃嘌呤、次黃質(zhì)、?；撬?，分子量較低的蛋白質(zhì)(如際類、胨類)、肽類(如肌肽、鵝肌肽)、氨基酸(如丙氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸、亮氨酸)、尿酸、尿素氨;又含不含氮的化合物如脂肪、乳酸、糖元、無機鹽等。
另外，袋鼠媽媽告訴大家哦：胡蘿卜的維生素A是骨骼正常生長發(fā)育的必需物質(zhì)，有助于細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發(fā)育具有重要意義;土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。
