養(yǎng)生食譜:孕媽媽補鈣食譜 豆燜雞翅
豆燜雞翅的做法配料：
黃豆50克、水發(fā)海帶50克、胡蘿卜條50克、雞翅4只。
特色：
黃豆、海帶能大大增加以各種肉類為主料的菜肴的含鈣量，產(chǎn)后及哺乳媽咪經(jīng)常享用，可使身體得到豐富的鈣質(zhì)。
操作：
黃豆、海帶加蔥姜等調(diào)料煮熟，雞翅用花椒水、姜汁、鹽、蔥等腌制入味；炒鍋加油燒至8成熱，下入味好的雞翅，翻炒至變色，加其他原料及適量湯，轉(zhuǎn)小火，一同燜至汁濃即可。
養(yǎng)生食譜:孕媽媽補鈣食譜 豆燜雞翅
豆燜雞翅的做法配料：
黃豆50克、水發(fā)海帶50克、胡蘿卜條50克、雞翅4只。
特色：
黃豆、海帶能大大增加以各種肉類為主料的菜肴的含鈣量，產(chǎn)后及哺乳媽咪經(jīng)常享用，可使身體得到豐富的鈣質(zhì)。
操作：
黃豆、海帶加蔥姜等調(diào)料煮熟，雞翅用花椒水、姜汁、鹽、蔥等腌制入味；炒鍋加油燒至8成熱，下入味好的雞翅，翻炒至變色，加其他原料及適量湯，轉(zhuǎn)小火，一同燜至汁濃即可。
