每年都有很多肝病患者因?yàn)樵诼猛局酗嬍巢划?dāng)而加重病情或發(fā)生意外。在旅途中,由于車輛的顛簸和走路、爬山等活動(dòng),使得體力的消耗特別大,所以肝病患者在旅行中一定要注意勞逸結(jié)合,不要讓自己精力透支。同時(shí)也要特別注意飲食衛(wèi)生,還要注意食物的選擇等。
烤面包、蛋糕等面食是肝病患者在旅途中比較適合的主食,因?yàn)檫@些面食容易消化,能夠迅速補(bǔ)充人體的營養(yǎng),讓自己保持體力的充沛。
旅途中的副食應(yīng)該以煮熟的雞蛋、新鮮香腸、魚肉罐頭、魚松、肉松等為主,因?yàn)檫@些食品輕便而容易攜帶,也能保證食品的衛(wèi)生,各種營養(yǎng)也非常全面,所以適合在旅途中食用。
旅途中的飲料可以選擇菊花茶、礦泉水等,也可以根據(jù)個(gè)人喜好選擇可樂、橙汁、果茶等。如果沒有隨身攜帶飲料,可以就地購買,以補(bǔ)充人體水分。但應(yīng)注意不要喝當(dāng)?shù)氐纳?,以免病從口入,造成健康隱患。
旅途中可以適量吃柑橘、蘋果、香蕉等水果,補(bǔ)充維生素等營養(yǎng),但要注意不能多吃,因?yàn)楹芏嗨远嗔巳菀自斐晌改c道的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腹痛、腹瀉等,給旅途帶來麻煩。
此外,旅途中不要吃太多高油脂和辛辣的食物,很多地方小吃都是辛辣的高油脂食物,所以肝病患者要管住自己的嘴,免得出現(xiàn)相關(guān)的健康問題。