中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)有一種看不見(jiàn)的“火”，猶如人體內(nèi)的“核反應(yīng)堆”，能產(chǎn)生溫暖和力量，提供生命能源，推動(dòng)生命進(jìn)程。因此，中醫(yī)稱這種“火”為“命門(mén)之火”。“命門(mén)之火”能聚集力量，為人體的生命提供長(zhǎng)久持恒的動(dòng)力。正常情況下，“命門(mén)之火”藏而不露，動(dòng)而不散，潛而不越。但若失去制約，火性就會(huì)浮炎于上，表現(xiàn)出病癥，稱為“上火”。
冬季里，人們?yōu)榱硕惚車?yán)寒的侵襲，往往穿著厚厚的棉衣，坐在旺旺的爐火旁，睡暖床，蓋厚被……體內(nèi)積蓄了較多的郁熱，因而郁熱幾乎是度過(guò)嚴(yán)冬后人才有的，輕者會(huì)頭昏、郁悶、咳嗽、痰多，四肢重滯；嚴(yán)重者還會(huì)得瘟病，甚至形成內(nèi)臟疾病。
春季，人體最易蓄積熱而引動(dòng)肝火，誘發(fā)鼻孔、牙齦、呼吸道、皮膚等出血癥，以及頭痛暈眩、目赤眼疾等疾患，這就是所謂“春火”。
因此，春季不僅要防春寒，還要抑春火。肝火過(guò)旺時(shí)，要少食酸性食物，以免使肝火更旺，傷及脾胃。注意避寒就溫，多曬太陽(yáng)，多喝雞湯，多吃枸杞泡茶、當(dāng)歸燉肉，以滋養(yǎng)肝陰。同時(shí)，注意少熬夜，少勞累以保肝陰。
按照中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，四季中，春應(yīng)于肝，春季肝火易旺。肝陽(yáng)過(guò)盛體弱者，在春季最易引發(fā)“肝火”，導(dǎo)致熱感冒、熱咳嗽、熱哮喘等外感疾病，有時(shí)稍不注意休息，或有心事煩擾，就會(huì)引發(fā)肝火上升。肝主目，會(huì)導(dǎo)致眼睛不舒服，肝火頂?shù)筋^上，導(dǎo)致頭痛。因此，春季重在養(yǎng)肝。誠(chéng)如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說(shuō)：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮。”人亦必須抓住這個(gè)自然規(guī)律，所以肝膽應(yīng)春生之氣，而主生發(fā)的作用。因此，春季宜養(yǎng)肝的生氣。
現(xiàn)代都市人群因其工作、生活壓力增大，極易產(chǎn)生肝火上炎或肝氣橫逆之象，久之則為肝腎陰虛之體，而肝腎陰虛之體，是高血壓、糖尿病、脂肪肝等疾患的潛在致病因素。因此，舒肝、柔肝，消除肝火旺，從而預(yù)防疾患發(fā)生，是預(yù)防這些疾患發(fā)生的有效手段。
醫(yī)學(xué)運(yùn)用“比類取象”的方法，把肝比做“將軍之官”，意為其秉性剛烈，有統(tǒng)兵御敵之威。因而，“肝火盛”習(xí)慣上成了“大怒”的代稱。怒則傷肝損身，影響人的壽命，故日“不長(zhǎng)命”。說(shuō)到這里，我們會(huì)很自然地聯(lián)想起《三國(guó)演義》中諸葛亮士氣周瑜的故事：“周郎妙計(jì)安天下，賠了夫人又折兵”。對(duì)于周瑜這樣一位氣盛勇猛的英雄來(lái)說(shuō)，幾經(jīng)失敗后真可謂“怒不可遏”，善于心理研究的諸葛亮抓住其要害，以“氣”相攻，使周瑜盛怒之下墜馬身亡，年僅36歲。這個(gè)故事告訴后人的不正是“肝火盛，不長(zhǎng)命”的道理嗎？
