肉末炒豌豆肝炎患者養(yǎng)肝食譜

  肉末炒豌豆
【原料】
瘦豬肉50克,鮮嫩豌豆200克,植物油15克,醬油15克,精鹽5克,蔥、姜各3克。
【制法】
(1)將瘦豬肉切碎,剁成肉末。豌豆剝好,洗凈,瀝水。蔥、姜切末備用。
(2)將炒鍋置火上。放入植物油燒熱,下入肉末炒散,加入蔥末、姜末、醬油、精鹽翻炒均勻,倒入豌豆用旺火快炒至熟即可。
【營養(yǎng)與功效】
此菜肴富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸及蛋白質、鈣、鐵、銅等營養(yǎng)素。
【適應范圍】
肝炎患者、術后恢復期患者,及孕婦、乳母、兒童、老年人。
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