【原料】
豬肝125克,雞蛋2個(gè),胡蘿卜25克,青椒15克,鮮香菇15克,海米5克,肉末5克,植物油15克,雞油10克,精鹽5克,料酒5克,水淀粉50克,蔥,姜水75克,姜末3克,鮮湯125克。
【制法】
(1)將豬肝筋膜除去,洗凈后用刀排斬成極細(xì)的茸漿(或用絞肉機(jī)絞兩遍),放入碗內(nèi),加入蔥姜水,攪拌后用網(wǎng)篩過濾出肝渣。留下肝漿備用。胡蘿卜、青椒、鮮香菇洗凈后均切成細(xì)絲。
(2)將雞蛋去殼,倒進(jìn)肝漿,攪勻后將精鹽、水淀粉、料酒、鮮湯倒入肝漿,打勻后將肝漿倒入涂過豬油的瓷盤中,放入沸水鍋中蒸15分鐘,蒸至肝漿結(jié)膏時(shí)出籠。稍冷后用刀切開盛入盤中。
(3)將炒鍋置火上燒熱,放入植物油,下入姜末炒香,倒入肉末、海米末、料酒,稍炒后加入胡蘿卜絲、香菇絲、青椒絲炒斷生時(shí),加入精鹽、鮮湯,用水淀粉勾芡,淋上雞油,用勺子推攪幾下鍋,澆在肝膏上即可。
【營(yíng)養(yǎng)與功效】
此菜肴富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素D、維生素K、維生素C及蛋白質(zhì)、鐵、鋅、硒、銅等營(yíng)養(yǎng)素。
【適應(yīng)范圍】
肝炎患者、肝硬化患者,及孕婦、乳母、兒童、青少年、老年人。