酸奶是很多人都比較喜歡挑選的食品，營養(yǎng)豐富，尤其是對女性朋友來說有著很好的養(yǎng)顏功效。但現(xiàn)在，我們就得告訴你一件事：如果攝取菌群過多，也會破壞人體腸道中的菌群平衡…菌群過多影響消化功能。
盡管添加有益生菌群的酸奶普遍比普通酸奶價格高出幾毛錢，但多數(shù)市民還是愿意選擇這類產(chǎn)品。王女士告訴記者，她并不清楚益生菌究竟是什么，但益生菌酸奶是新產(chǎn)品，聽說能幫助消化，還能益智，給孩子喝好。記者在現(xiàn)場也看到，益生菌酸奶的銷量一直高于普通酸奶，如今產(chǎn)品種類越來越多，買的人也越來越多。
菌種多就一定有益嗎？營養(yǎng)學(xué)專家何俊認(rèn)為，酸奶中添加的菌群雖然“名目繁多”，但作用大同小異，主要是有利于人體消化吸收。不過，由于菌群需在低溫冷藏條件下才能存活，所以包裝上標(biāo)明的活菌群的數(shù)量與飲用時的數(shù)量是不一致的。另外，如果攝取菌群過多，也會破壞人體腸道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。
養(yǎng)生頻道小編提醒大家雖然酸奶營養(yǎng)，功效多但是應(yīng)該依據(jù)個人體質(zhì)食用，以免對身體帶來更多的影響。
