養(yǎng)生小常識(shí):孕婦可以吃桃嗎？不宜多吃
孕婦要很注重自己的飲食健康和營(yíng)養(yǎng)，桃子有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和很好的治病功效，但是十分注意飲食健康的孕婦要禁吃桃子嗎？
桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)于孕婦來(lái)時(shí)，一般是可以食用的，但是一定要控制好量，不能一次食用過(guò)多，這樣會(huì)給腸胃等帶來(lái)健康負(fù)擔(dān)，而且孕婦在食用桃子時(shí)，一天以食用一個(gè)為宜，堅(jiān)持少量多次的飲食原則。
孕婦是要謹(jǐn)慎使用桃子么
在果品資源中，桃以其果形美觀，肉質(zhì)甜美被稱為“天下第一果”。人們常說(shuō)鮮桃養(yǎng)人，主要是因?yàn)樘易有晕镀缴?，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。桃中除了含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無(wú)機(jī)鹽外，它的含鐵量為蘋(píng)果和梨含量的4-6倍。
【適用人群】
一般人群均可食用，孕婦一天以一個(gè)為宜。
【健康紅綠燈】
胃腸功能不良者及老人、小孩不宜多吃，糖尿病人也應(yīng)慎食。
桃子雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是也要注意食用桃子時(shí)產(chǎn)生的負(fù)面影響，在健康的同時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
