養(yǎng)生小常識:健康養(yǎng)生營養(yǎng)之果 桃子
既有豐富的營養(yǎng)價值，又健康的桃子的食療功效對人體的補血養(yǎng)氣，活血化瘀有不錯的效果，成為許多人喜愛的水果之一，普遍存在的桃子對女性閉經(jīng)治療有很好的功效。
桃子，果肉脆或柔軟多汁，南方品種群果實頂端圓，果肉柔軟多汁；黃肉桃品種群的果肉為黃色；蟠桃品種群的果實扁平形；油桃品種群果面光滑。
人們總是把桃作為福壽祥瑞的象征，在民間素有“壽桃”和“仙桃”的美稱。在果品資源中，桃以其果形美觀，肉質甜美被稱為“天下第一果”。
桃子
(1)桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
(2)桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
(3)桃有補益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。
(4)桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療。
(5)桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。
桃子食療的功效奇特，能夠對鍋中疾病有預防和輔助治療的功能，營養(yǎng)豐富，保健養(yǎng)生的首選水果。
