養(yǎng)生小常識:草決明海帶湯怎么做？ 減肥決明海帶湯的做法
【導(dǎo)讀】草決明海帶湯怎么做？減肥決明海帶湯的做法 海帶草決明所含的熱量少,具有清肝降脂的效果，可以作為食療方輔助減肥。除此之外草決明海帶湯還有清肝，明日，化痰的功效。民間常用以治療高血壓、肝火頭痛、眼結(jié)膜炎等癥。
草決明，又稱決明子，性味苦甘、涼，入肝、腎經(jīng)。含大黃素、大黃酚、大黃酸等成分。功能清肝，明目，利水，通便?！端幮哉摗氛f它能“利五臟，除肝家熱”?！逗纤幬镏尽氛J為它能“明目，利尿，治昏眩”。廣州部隊《常用中草藥手冊》記載它有“清肝明日，利尿通便”的功效，能“治高血壓、小兒疳積、夜盲、風(fēng)熱眼痛、習(xí)慣性便秘”等。
海帶，性味咸、寒，入肺、胃經(jīng)。功能利水泄熱，軟堅化痰。《玉楸藥解》記載它有“清熱軟堅，化痰利水”的功用?！侗静輩R言》說它能“下氣化痰”。
分量和烹制食用方法
每次用海帶20克，草決明L0克，加清水兩碗煎至一碗，去渣飲湯
決明海帶湯決明海帶湯的做法:
制作材料：
主料：海帶(鮮)25克,決明子10克
調(diào)料：白砂糖14克
1.海帶水泡發(fā)，洗去鹽分，切成細絲；
2.草決明用水洗凈，共放沙鍋中；
3.加清水煮半小時，濾去藥液；
4.加白糖調(diào)味即成。
