養(yǎng)生小常識:牛奶飯的做法
【導(dǎo)讀】牛奶是補充蛋白質(zhì)的好東西，對身體的很多的功能都有提高，每天喝牛奶對皮膚還能有養(yǎng)顏美白的作用。牛奶可以倒入飯里一起使用么？不知道了吧！那么小編來教大家做一道牛奶飯！
菜系及功效：家常菜譜
牛奶飯原料：大米500克，牛奶適量，檸檬汁50克，白糖、精鹽、香草粉各適量。
牛奶飯的做法：
將大米淘洗干凈，放入鍋中，加入牛奶、精鹽、檸檬汁，用旺火煮沸后改用小火燜熟，盛入碗中，撒上香草粉、白糖即可食用。
牛奶飯的做法牛奶的九種最不科學的吃法
所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，還會引起急性出血性小腸炎。
