養(yǎng)生食譜:八個月寶寶粗糧食譜 黑米奶酪粥

養(yǎng)生食譜:八個月寶寶粗糧食譜 黑米奶酪粥

今天的黑米奶酪粥是粗糧，8個月時候的嬰兒，腸胃功能較以前大大提高，可以喂食粗纖維食物，來鍛煉他的消化器官下面一塊去看看吧!

食物原料：

黑米50克，奶酪15克

制作方法：

1、黑米洗凈，預先用清水浸泡一晚。

2、黑米用文火熬粥，煮至糜爛，加入奶酪調勻。

食譜類別：

八個月寶寶食譜

營養(yǎng)經(jīng)：

黑米中豐富的鉀元素對寶寶來說可是黃金般的珍貴，它能有效防止嬰兒內出血，控制血壓，減少患心腦血管疾病的風險。