養(yǎng)生食譜:七個(gè)月寶寶食譜：蒸肉泥
因?yàn)槿忸?lèi)需要咀嚼，所以，小寶寶們一般對(duì)肉類(lèi)的接觸都比較少，然而，肉類(lèi)的某些營(yíng)養(yǎng)是其他事物所不能代替的，適量給小寶寶們食用一點(diǎn)肉類(lèi)有好處。把肉做成成肉泥，小寶寶們就能品味到美味的肉了!
食物原料：
瘦肉，蔥，姜，蒜，醬油，料酒，生粉。
制作方法：
1、先將瘦肉用刀背拍松(這樣可使蒸出的肉更嫩)，然后剁成肉泥，蔥，姜，蒜剁成末。
2、加入醬油，料酒(料酒可以去腥味，但在烹調(diào)的過(guò)程中會(huì)揮發(fā)，所以不用擔(dān)心有酒精對(duì)寶寶不好)，生粉(可以使肉更嫩)各少許，將材料攪拌均勻。
3、文火蒸7-8分鐘(時(shí)間視份量而定)，也可以在蒸米飯時(shí)，放在電飯褒里一起蒸，這樣既省時(shí)又省力。
食譜類(lèi)別：
7個(gè)月寶寶食譜
營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：
瘦豬肉中的維生素B1含量相當(dāng)高，還含有豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)含無(wú)機(jī)鹽豐富，尤其含鐵、磷、鉀、鈉等較多。
