養(yǎng)生食譜:8個(gè)月寶寶輔食如何添加
8個(gè)月寶寶輔食，可食用碎菜、雞蛋、粥、面條、魚(yú)、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好，少數(shù)寶寶此時(shí)不喜歡吃粥，而對(duì)成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發(fā)生消化不良等現(xiàn)象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。
給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對(duì)經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。寶寶只有處在饑餓狀態(tài)時(shí)，更容易接愛(ài)新的食物，所以，新增加的食物應(yīng)當(dāng)在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。
8個(gè)月寶寶輔食如何添加
主要食物母乳或配方奶
輔助食物白開(kāi)水、魚(yú)肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蒸全蛋、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、爛面條、肝泥、肉泥、動(dòng)物血、豆腐
餐次每4～5小時(shí)一次
上午6：00母乳喂哺10～20分鐘(牛奶或配方奶150～200毫升)，面包一片;
8:00喂溫開(kāi)水或水果汁或菜汁120毫升，魚(yú)肝油3滴(或遵醫(yī)屬);
10:00喂牛奶200毫升，蒸雞蛋1個(gè)，餅干2塊;
12:00喂肝末(或魚(yú)末)粥一小碗;
下午14:00喂母乳10～20分鐘(牛奶或配方奶150～200毫升)，饅頭一小塊;
16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉湯50～100毫升;
18:00喂?fàn)€面條或軟飯一小碗，碎菜末或豆腐或動(dòng)物血30克;
夜間20:00喂溫開(kāi)水或水果汁或菜汁100～120毫升;
22:00喂母乳10～20分鐘(牛奶或配方奶150～200毫升);
備注魚(yú)肝油每天1次，每次400μ
