養(yǎng)生食譜:4種減肥食譜 幫你甩掉梨形身材
【導(dǎo)讀】你想擁有苗條的身材嗎？你想輕松保持窈窕身材嗎？想要隨時(shí)保持減肥效果，減肥食譜最好不過(guò)。下面就為大家介紹4款輕松減肥的減肥食譜：
西芹蘆薈滑蝦仁
原料：蘆薈1條、鮮蝦12只、西芹2根、蛋清1只、生姜1小塊、料酒1湯匙、淀粉1湯匙、清水3湯匙、白胡椒粉少許、鹽少許
做法：
1、將蘆薈去皮后切粒沖水；西芹切片、生姜切片備用；
2、蝦去頭去殼后抽出蝦線，瀝干水分后加入淀粉、雞蛋清和少許食鹽、料酒用手抓勻腌制10分鐘；
3、炒鍋內(nèi)倒入適量食油燒熱后放入姜片爆出香味后倒入蝦仁劃散；
4、倒入蘆薈粒翻炒兩下后倒入西芹一起翻炒；
5、蝦仁變紅后調(diào)入白胡椒粉和鹽，勾入水芡粉炒勻即可。
西芹蘆薈滑蝦仁
