補(bǔ)肝明目的養(yǎng)肝食物-首烏肝片

  【原料】鮮豬肝250克,何首烏汁l20毫升,水發(fā)木耳25克,青菜葉少許,黃酒l0毫升,混合油500毫升(實(shí)耗75毫升),醋、鹽、豆粉、醬油、姜、蔥、蒜、清湯各適量。
【制作】(l)將何首烏汁放入鍋內(nèi),加清水適量,煮熬至汁濃備用。
(2)將豬肝剔去筋,洗凈后切片;姜、蔥、蒜洗凈切
碎;青菜葉洗凈。
(3)將豬肝片加何首烏汁、鹽、水豆粉拌勻;另取小碗放何首烏汁、醬油、黃酒、鹽、醋和少許水豆粉、湯調(diào)成芡。
(4)燒熱鍋,放混合油,用大火燒至七八成熱時(shí)放豬肝片快速炒透、撈出,鍋內(nèi)留油少許,下蒜片、姜末略煸炒,再將起鍋的肝片、青菜葉下鍋翻炒,然后將芡汁倒入炒勺,淋上豬油少許,下蔥絲,起
鍋即可。
【功效】補(bǔ)肝明目。本品綠白相映,香氣濃郁,適合于中老年人及青年學(xué)生補(bǔ)腦補(bǔ)血之用,亦可作為神經(jīng)衰弱、高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心并青少年夜盲、近視等病人的輔助治療劑。
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