【原料】
母雞1只(約1500克),豬油10克,香油3克,紅糟10克,醬油20克,料酒10克,味精1克,白糖5克、冬筍40克,蔥段10克,姜末1克,肉湯400克。
【制法】
(1)將蔥切段,姜切末,冬筍切成小塊。雞宰殺,去毛,開膛去內(nèi)臟洗凈,剁成3厘米長、5厘米寬的雞塊,沖洗十凈,瀝去血水備用。
(2)將炒鍋置火上,放入豬油燒熱,下入蔥段、姜末、紅糟,煸炒幾分鐘,倒入雞塊、冬筍塊,翻炒幾下,加入醬油、料酒、白糖、肉湯,煮至雞塊快爛熟時(要看雞肉的老嫩),把雞塊、筍塊撈入碗內(nèi),再把雞湯濾去殘渣,加入味精攪勻,倒在雞塊上淋入香油即可。
【營養(yǎng)及功效】
此菜肴富含蛋白質(zhì)及鐵、鋅、硒、銅等營養(yǎng)素。
【適應范圍】
肝炎患者、營養(yǎng)不良患者。