養(yǎng)生小常識:脫發(fā)食療 琥珀蓮子的做法
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等。龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機(jī)體免疫功能，抑制腫瘤細(xì)胞，降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量，增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)等作用。
食譜原料：
蓮子300克，桂圓肉100克。冰糖、糖桂花。
制作方法：
1、放凈水先將蓮子燒沸，改為小火燉約30分鐘撈出待用;
2、用一顆桂圓肉包一粒蓮子仁，放入砂鍋內(nèi)加冰糖燒沸;
3、改小火燉至熟爛，倒入糖桂花即成。
健康提示：
1、本食療主治脫發(fā)等疾病。
2、本食療主治須發(fā)脫落，體力不支。(圖片來源于Pconline攝影部落)
