養(yǎng)生食譜:益氣補(bǔ)血湯的做法 養(yǎng)生美食
有人經(jīng)常會為該怎么做湯而發(fā)愁，現(xiàn)在就教你一個(gè)很好的方法，用人參煮當(dāng)歸湯，一個(gè)補(bǔ)元?dú)?，一個(gè)益腎壯筋骨，放在鍋里，大火煮上幾個(gè)小時(shí)，一碗鮮香美味的湯就做好了，是不是非常簡單，而且味道還非常的好，是做湯的一個(gè)很好的選擇。快來試一試吧！
原料：山腰二根、人參一根、姜一塊。
做法：1、把人參切片，整齊的放好。
2、山藥去皮切塊，加入飛過水的牛尾、姜、一勺料酒、足量的熱水煮到沸，打去浮沫；
3、轉(zhuǎn)文火煲3個(gè)小時(shí)，直到湯變淺白，最后加枸杞滾煮10分鐘；
4、喝的時(shí)候，按個(gè)人口味加適量的鹽、白胡椒調(diào)味就可以了。
養(yǎng)生中國溫馨提示：這道湯是不是非常的簡單，而且滋補(bǔ)的效果還非常的好，制作起來也非常的方便，在佳作這樣一道湯，會使生活增色不少。
