養(yǎng)生食譜:孕婦可以喝綠豆湯嗎 有什么影響么
很多人在夏季都會選擇綠豆湯作為消暑的必備一樣東西，夏季到了很多人會選擇健康營養(yǎng)的解暑飲品-綠豆湯，家里有孕婦的家庭會對孕婦的飲食更加小心，因為孕婦承載著很重要的任務，不能有一絲大意，有朋友就經(jīng)常問道孕婦能喝綠豆湯嗎?現(xiàn)在養(yǎng)生中國就為大家解答這一問題。希望能給您滿意的回答。
綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。中醫(yī)認為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。
綠豆屬陰，對于那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。孕婦可以喝綠豆湯，但別放太多糖，另外孕婦一定不能喝冰綠豆湯，容易導致腹瀉。在煮綠豆的時候，可加些紅豆大棗一起煮，可補氣養(yǎng)血，另外，紅小豆湯可以利尿，消除孕晚期的腿腫，一舉多得。
【養(yǎng)生中國特別提醒】
由于孕婦身體狀況都不是很相同，所以我建議孕婦們根據(jù)自己的情況來對待。正常人如果體質發(fā)寒并且很弱，不可以經(jīng)常飲用綠豆湯。同樣的道理，如果孕婦身體弱并且體質發(fā)寒，那么建議不要飲用綠豆湯了。
