養(yǎng)生食譜:寶寶健腦小點心 魚肉蒸糕

養(yǎng)生食譜:寶寶健腦小點心 魚肉蒸糕

　　魚肉含有豐富的蛋白質(zhì)，所含的必須氨基酸的比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收;脂肪含量低且多為不飽和脂肪酸，對人體健康有利，最適合幼兒食用，而做給寶寶吃的話以蒸營養(yǎng)為最佳。

　　食譜類別：

　　1歲半寶寶食譜

　　食物原料：

　　魚肉1/2塊，洋蔥1/6個，雞蛋1個，鹽若干

　　制作方法：

　　1、將魚肉切成適當(dāng)大小，加洋蔥、蛋清、鹽放入攪拌器攪拌好。

　　2、把拌好的材料捏成有趣的動物形狀，放在鍋里蒸十分鐘。