養(yǎng)生食譜:孕6個月準(zhǔn)媽媽食譜 橘味海帶絲
準(zhǔn)媽媽到了孕6個月，準(zhǔn)媽媽和胎寶寶都需要一定數(shù)量的維生素。只有食入保持養(yǎng)分均衡的飲食，才能保證維生素的含量。
橘味海帶絲
主料：
干海帶150克。
輔料：
白菜150克
調(diào)料：
白糖、味精、醋、醬油、香油、香菜段各適量
做法：
1、干海帶放鍋內(nèi)蒸25分鐘左右，撈出，放熱水中浸泡30分鐘，撈出備用
2、把海帶、白菜切成細(xì)絲，碼放在盤內(nèi)，加醬油、白糖、味精和香油，撒人香菜段
3、把干橘皮用水泡軟，撈出。剁成細(xì)碎未，放人碗內(nèi)，加醋攪拌，把橘皮液倒入盤內(nèi)拌勻，即可食用
