養(yǎng)生食譜:八個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜 豆腐蛋粥
豆腐也是容易吸收和消化的黃豆制品，但由于所含的蛋白質(zhì)氨基酸不完整，要和谷類搭配食用，才可達(dá)到營(yíng)養(yǎng)上的完整，進(jìn)而幫助，骨骼和腦部的發(fā)育。今天就教大家一道既美味又營(yíng)養(yǎng)的豆腐蛋粥，下面就一塊去看看這道幼兒食譜吧!
食物原料：
豆腐80克，雞蛋1個(gè)，白粥1小碗
制作方法：
1、豆腐洗凈后成小塊，雞蛋打入碗中。攪勻
2、鍋內(nèi)白粥兌入少量清水，煮開后放入豆腐丁。
3、慢慢倒入雞蛋液，用筷子攪動(dòng)，煮至蛋熟即可。
食譜類別：
八個(gè)月寶寶食譜
營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：
有腹脹、腹瀉癥狀的寶寶不能多食豆腐，否則會(huì)加重病癥。
