養(yǎng)生食譜:4個(gè)月以上的寶寶輔食 南瓜糊
中醫(yī)認(rèn)為：南瓜性溫，味甘無(wú)毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤(rùn)肺益氣，化痰排濃，驅(qū)蟲(chóng)解毒，治咳止喘，療肺癰便秘，并有利尿、美容等作用。另外南瓜味道甜美，做成南瓜糊后，口感細(xì)膩，很適合剛剛添加輔食的寶寶?，F(xiàn)在一起跟小編去了解南瓜糊這道寶寶食譜的做法吧！
食譜原料：
南瓜、配方奶。
工藝做法：拌。
配菜專(zhuān)區(qū)：寶寶食譜;熱菜、素菜;小吃的做法。
制作方法：
1、南瓜洗凈后，去皮，將南瓜切成很小的塊;
2、將南瓜塊放入過(guò)濾網(wǎng)中(這樣過(guò)濾網(wǎng)既可以充當(dāng)蒸屜，同時(shí)還可以及時(shí)把多余的水汽漏掉)，隔水蒸10～15分鐘;
3、將南瓜塊倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥狀;
4、將南瓜泥倒入小碗中，然后倒入沖調(diào)好的配方奶;
5、用小勺子攪拌，調(diào)勻就可以了。
適合人群：4個(gè)月以上的寶寶
健康提示：
南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對(duì)防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效 .。.
