養(yǎng)生食譜:一歲半寶寶長高食譜：嫩豆腐醬湯
黃豆，豆奶，豆腐，牛肉、豬肉、雞肉等肉類，魚，貝類等都是富含蛋白質(zhì)的食物，寶寶長高少不了這些。在熬貝類的鮮湯中放嫩豆腐、大蔥、洋蔥，雞蛋調(diào)制的嫩豆腐醬湯富含蛋白質(zhì)和維生素，對寶寶長高很有幫助哦！食譜原料
嫩豆腐、貝類、雞蛋
制作方法
①洗凈貝類，用鹽水泡，再用沸水焯一下，水留著做湯。
②炒熟蒜末，把上一步的湯倒進(jìn)去。
③水開后放貝類，加一點鹽調(diào)味。
④加入適量嫩豆腐。
⑤熄火前打入雞蛋。
適用人群
1歲半以上寶寶
健康提示
用豆腐熬出來的濃湯對小寶寶來說是再適合不過的營養(yǎng)品了，不但讓寶寶吃得開心，還提供了大量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，隨時為寶寶的長高提供營養(yǎng)!
