養(yǎng)生食譜:8個(gè)月寶寶食譜精選推薦
8個(gè)月寶寶輔食，可食用碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好，少數(shù)寶寶此時(shí)不喜歡吃粥，而對(duì)成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發(fā)生消化不良等現(xiàn)象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。
1.玉米云豆粥
營(yíng)養(yǎng)分析：玉米與云豆可以給寶寶補(bǔ)充粗糧中的維生素，可以鍛煉寶寶的消化系統(tǒng)。
制作方法：
玉米、云豆適量。玉米和云豆用水泡兩三個(gè)小時(shí)后。
再放入鍋內(nèi)煮上一兩個(gè)小時(shí)，煮至黏稠時(shí)為止。
2.肝末
營(yíng)養(yǎng)分析：豬肝中含有豐富的蛋白質(zhì)，有助于寶寶的智力發(fā)育和身體發(fā)育，是營(yíng)養(yǎng)多多的輔食食材。
制作方法：
1、新鮮豬肝，胡蘿卜50克蔥頭100克，西紅柿50克，菠菜25克。
2、洗凈，水焯后碎。切碎的肝，蔥，胡蘿卜入鍋內(nèi)，加適量肉湯煮熟。
3、最后加入西紅柿和菠菜，繼續(xù)煮開即可。
