補(bǔ)肝腎，明目的護(hù)肝食品-枸杞山萸肉粥

　 【原料】枸杞子60克，山茱萸30克，大米l20克。
【制作】（l）將枸杞子、山茱萸洗凈，擇去雜質(zhì)備用。
（2）將大米淘洗干凈下鍋，煮至半熟時，倒入枸杞子、山茱萸一同煮熟即可。
【功效】補(bǔ)肝腎，明目。適用于肝氣不足所致的頭暈、眼花、耳鳴、遺精、腰膝酸軟等癥病人食用。健康人食用更能聰耳明目、增強(qiáng)體質(zhì)、防病延年。
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