【原料】
鮮雞蛋150克,植物油25克,精鹽2.5克,蔥花10克。
【制法】
(1)蛋洗凈,磕入碗內(nèi),調(diào)均勻,加入精鹽、蔥花,再調(diào)勻。
(2)將炒鍋置火上,放入植物油,用旺火加熱,倒入調(diào)好的雞蛋,使之在鍋底攤成圓形,厚薄均勻,用微火煎至七成熟,翻過來,再略煎一下,使兩面焦黃,餾入盤內(nèi)即可。
【營養(yǎng)及功效】
此菜肴富含蛋白質(zhì)及維生素A、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)素。
【適應(yīng)范圍】
肝炎恢復(fù)期患者,及幼兒、咀嚼能力差者。