如何養(yǎng)肝:面條+米飯會(huì)導(dǎo)致肥胖 食物好壞搭配法則
【導(dǎo)讀】食物在一起，有的會(huì)強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，功效加倍；有的卻會(huì)互相抵消，相互妨礙，甚至對(duì)人體產(chǎn)生不利影響。下面小編就把好壞的搭配羅列如下：
食物壞搭檔
面條+米飯。兩者均為富含碳水化合物的主食，但相對(duì)缺乏可把碳水化合物轉(zhuǎn)化成熱量的維生素B1；碳水化合物直接轉(zhuǎn)化成脂肪，就會(huì)導(dǎo)致肥胖。另外，吃面連湯一起喝完要當(dāng)心鹽分?jǐn)z入過多。
啤酒+薯片。肝臟分解酒精時(shí)，會(huì)分泌促進(jìn)脂肪合成的酶，若喝酒時(shí)吃薯片、炸雞之類的高脂肪食物，就會(huì)加快脂肪的合成。
面條+米飯會(huì)導(dǎo)致肥胖紅茶+檸檬。檢測(cè)顯示，有些進(jìn)口檸檬表皮附有“OPP”（鄰苯基苯酚），“OPP”常被用于殺菌防腐劑，若與紅茶所含的咖啡因接觸，有可能生成致癌物質(zhì)。為安全起見，建議削去檸檬表皮。
魚+白蘿卜。魚含有人體必需氨基酸之一的賴氨酸，具有促進(jìn)人體組織生長(zhǎng)和自我修復(fù)的功效。白蘿卜則含有抑制賴氨酸作用的抗體，會(huì)妨礙人體對(duì)賴氨酸的吸收。不過，蘿卜只要加熱過就不用擔(dān)心了。
