脂肪肝患者應(yīng)養(yǎng)成不餓時(shí)即應(yīng)停止進(jìn)食的習(xí)慣，不要因怕浪費(fèi)而包干每餐剩食。同時(shí)應(yīng)戒掉吃零食的習(xí)慣。水果和牛奶等食物均富含一定熱量，過(guò)多進(jìn)食可導(dǎo)致熱量入超，故在計(jì)算每日熱量時(shí)，應(yīng)包括水果和牛奶在內(nèi)，并盡可能在餐前或午后進(jìn)食。吃飯時(shí)不要做其他的活動(dòng)，如看電視、聽(tīng)收音機(jī)等，要專心吃飯，避免在緊張、焦慮等情緒激動(dòng)時(shí)進(jìn)食，無(wú)意中進(jìn)食過(guò)多。
