養(yǎng)生食譜:六個(gè)月寶寶食譜 蔬菜魚肉粥
蔬菜魚肉粥最受寶寶和媽媽喜愛的一道菜，便宜量足，有助于消化，也非常適用于作為寶寶的輔食，想看看具體做法嗎?
食物原料：
凈魚肉100克，胡蘿卜1/5根,油適量，米飯1/4碗。
制作方法：
1、把魚刺剔凈，魚肉加適量清水熬至湯汁成乳白色。
2、胡蘿卜用擦菜板擦成細(xì)絲。
3、將米飯、胡蘿卜一起倒入魚湯鍋中同煮，至米飯、胡蘿卜爛熟，湯汁快干時(shí)放入少量油調(diào)味。
食譜類別：
六個(gè)月寶寶食譜
營養(yǎng)經(jīng)：
魚肉嫩嫩的，滑滑的，既容易消化又含有蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。每周吃上兩三次，對(duì)寶寶的大腦發(fā)育很有益。魚刺一定要剔干凈。這個(gè)時(shí)候?qū)殞毘缘闹嘁欢ㄒ鬆€。
