補肝明目的養(yǎng)肝食物-枸杞明目粥

　 【原料】鮮枸杞葉l00克，糯米50克，白糖適量。
【制作】取枸杞葉洗凈加水300毫升，煮至200毫升時去葉，入糯米、白糖，再加水300毫升煮成稀粥。
【功效】補肝明目。適用于肝血不足所致的頭暈目赤、夜盲癥、視物不清等病癥。
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