?。椽彼幹a魚(yú)湯
原料：郁金、香附、當(dāng)歸、白芍各９ｇ，橘葉６ｇ，絲瓜絡(luò)９ｇ，活鯽魚(yú)２００ｇ，油、鹽調(diào)料適量。
制法：前六味藥水煎，取汁，汁中入洗凈的鯽魚(yú)做湯，調(diào)料調(diào)味食用。食魚(yú)喝湯。每日１劑，連服２０日。
特點(diǎn)：理氣解郁，養(yǎng)血柔肝。
營(yíng)養(yǎng)含量：鯽魚(yú)１００ｇ，含蛋白質(zhì)１３ｇ，脂肪１５ｇ，鈣５４ｍｇ，磷２０３ｍｇ，鐵２５ｍｇ及維生素等。
?。氮?a href="http://yogiovani.com/index.php?m=search&c=index&a=init&typeid=1&siteid=1&q=%E5%86%AC%E7%93%9C" target="_blank" class="keylink">冬瓜赤小豆湯
原料：冬瓜５００ｇ，赤小豆３０ｇ。
制法：冬瓜與赤小豆加水適量，煮湯，加鹽少許或不加。食瓜喝湯。每日２次。
特點(diǎn)：清熱利尿，解毒除濕。
營(yíng)養(yǎng)含量：冬瓜１００ｇ含蛋白質(zhì)２ｇ，碳水化合物１２ｇ，鈣９５ｍｇ，磷６０ｍｇ，鐵１５ｍｇ及維生素等。
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原料：柴胡、白芍、香附、枳殼、川芎、甘草、麥芽各１０ｇ，粳米１００ｇ，白糖適量。
制法：上述藥物水煎，取汁，汁與粳米煮粥，好后加白糖適量。溫服每日１次，連服２０日。
特點(diǎn)：疏肝理氣。
營(yíng)養(yǎng)含量：粳米１００ｇ含蛋白質(zhì)７ｇ，脂肪２ｇ，碳水化合物７６ｇ，鈣１０ｍｇ，磷２００ｍｇ，鐵１５ｍｇ及維生素等。
７蓮花粥
原料：蓮花５朵，糯米１００ｇ，冰糖適量。
制法：蓮花洗凈，糯米淘凈，加水煮粥；待粥好時(shí)加入蓮花、冰糖再稍煮，即可食用。當(dāng)早餐服。
特點(diǎn)：清熱利濕。
營(yíng)養(yǎng)含量：糯米１００ｇ含蛋白質(zhì)６７ｇ，脂肪１４ｇ，碳水化合物７６ｇ，鈣１９ｍｇ，磷１５５ｍｇ，鐵６７ｍｇ及維生素等。
